เคเบิ้ลครอส North Fitness รุ่น G-Revo (Mirror) – เครื่องเดียวจบ เล่นได้หมด

เคเบิ้ลครอส North Fitness รุ่น G-Revo (Mirror)

• ขนาดตัวเครื่อง (กว้างxยาวxสูง) 100x20x196 ซม.

คุณลักษณะ

• น้ำหนักเครื่องรวม 156 กก.
• โคฟเวอร์ Wall Paper สามารถเลือกลายได้
• ขนาดเครื่องแผ่นน้ำหนัก 1 แผ่น 2.5 กก. 1 ชุดมี 10 แผ่น
• 2 ชุดรวม 20 แผ่น 50 กก.
• ลูกรอกเป็นอลูมีเนียมมีมากถึง 16 ลูก
• เคเบิ้ลสามารถปรับระดับ/เปลี่ยนท่าเล่นได้ 26 ระดับ
• สามารถเล่นได้มากถึง 27 ท่า
• ประหยัดพื้นที่ในการใช้งาน
• โครงสร้างทำจากเหล็กหนาได้มาตรฐาน
• พ่นสีเคลือบกันสนิมหนาอย่างดี

ท่าเล่นอุปกรณ์เคเบิ้ล

• Al ternating chest press กล้ามเนื้อหน้าอก แบบเล่นทีละข้าง
• Cable Crossover กล้ามเนื้ออกใน/ล่าง
• Bench Press กล้ามเนื้ออกรวม
• Chest Fly กล้ามเนื้ออกล่าง
• Reverse Fly แผ่นหลัง
• Single arm row กล้ามเนื้อไหล่ด้านหลังข้างลำตัว
• Bent Over row กล้ามเนื้อไหล่ด้านหลังข้างลำตัว
• Chest Press กล้ามเนื้อหัวไหล่/อก/หน้าท้อง
• Lat Pulldown กล้ามเนื้อปีกข้างลำตัว
• Rotational row กล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านหลัง/หน้า
• Anti Rotation กล้ามเนื้อหน้าท้อง/ข้าง
• Seated mid row กล้ามเนื้อแขน/หัวไหล่/ปีกข้าง/หลัง
• Facepull กล้ามเนื้อแขน/หัวไหล่
• Seated Row กล้ามเนื้อหลัง/ปีกข้าง
• Side Bend กล้ามเนื้อหน้าท้อง/ด้านข้าง
• Crossover lateral raise กล้ามเนื้ออก/หัวไหล่/ข้างลำตัว
• lateral woodchop กล้ามเนื้อหลัง/ข้างลำตัว
• Shoulder Press กล้ามเนื้อหัวไหล่
• External hip abduction กล้ามเนื้อขานอก/ขาใน
• Upright row กล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านข้าง
• Lunge กล้ามเนื้อขาด้านหน้า
• Squat กล้ามเนื้อขาด้านหน้า
• Leg Curl กล้ามเนื้อขาด้านหลัง
• Tricep overhead extension กล้ามเนื้อหลังแขน
• Bicep curl กล้ามเนื้อแขนด้านหน้า
• Reverse bicep curl กล้ามเนื้อแขน
• External Rotation กล้ามเนื้อแขน