วิธีเลือกจักรยานออกกําลังกาย เคล็ดลับที่ควรรู้

การปั่นจักรยานเพื่อจุดประสงค์ในการออกกำลังกาย เสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง เป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ซึ่งก็จะตามมาด้วยคำถามยอดฮิต นั่นคือ วิธีเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกาย ควรเลือกอย่างไรดี? หรือควรเลือกจักรยานออกกำลังกาย แบบไหนดี? เพื่อให้เป็นจักยานปั่นออกกำลังกายที่ต้องต่อความต้องการและเหมาะสมกับร่างกายมากที่สุด

ประเภทของจักรยานออกกำลังกาย

จักรยานออกกำลังกายเป็นเครื่องปั่นออกกำลังกายที่มีการใช้งานกันโดยทั่วไป หรือที่คุ้นเคยกันว่า ‘จักรยานฟิตเนส’ มีอยู่ 3 ประเภทหลัก ๆ ที่ได้รับความนิยม ดังนี้

1. Upright exercise bike

จักรยานออกกำลังกายแบบนั่งตรง มีลักษณะเหมือนการปั่นจักรยานออกกำลังกายทั่วไปที่สามารถปรับความยาก-ง่ายได้ตามเหมาะสม แต่จะเปลี่ยนท่าทางไม่ค่อยได้ เนื่องจากเป็นการออกแบบมาเพื่อการนั่งแบบจับแฮนด์เท่านั้น และหากสงสัยว่าเครื่องปั่นจักรยานแบบนั่ง ช่วยอะไร? บอกได้เลยว่าเป็นตัวช่วยสำหรับการบริหารต้นขาได้อย่างมีคุณภาพ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ

2. Recumbent bike

จักรยานออกกำลังกายแบบเอนปั่น มีลักษณะแบบนั่งเอนปั่น มีพนักพิง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่มีความปลอดภัย ไม่เกิดแรงกระแทกใด ๆ ต่อผู้เล่น จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อหรือกระดูกขา และเหมาะกับผู้สูงอายุ เด็ก และผู้ที่มีน้ำหนักเยอะ แถมยังเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อสำหรับกายภาพบำบัดได้อีกด้วย

3. spin bike

จักรยานออกกำลังกายแบบเสือหมอบหรือสปินนิ่ง มีทั้งแฮนด์จับและเบาะนั่ง ซึ่งทำได้ทั้งแบบนั่งปั่น หมอบปั่น และในบางรุ่นสามารถยืนปั่นได้ โดยจะเป็นเครื่องออกกำลังกายที่สามารถปรับความเร็วและแรงต้านได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ปั่นจักรยานเป็นประจำหรือนักปั่นมืออาชีพ รวมถึงผู้ที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เพราะสามารถลดไขมันและเบิร์นได้ดีที่สุด

วิธีเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกาย เลือกยังไงดี?

จักรยานออกกำลังกาย ถือเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ทุกฟิตเนสต้องมี รวมถึงการนำมาทำเป็น Home Gym หรือเป็นการติดตั้งเครื่องออกกำลังกายในบ้าน เนื่องจากเป็นเครื่องออกกำลังกายที่สามารถเล่นได้ทุกเวลา 

ประเภทการใช้งาน

อันดับแรก ควรเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกายตามประเภทการใช้งาน เนื่องจากแต่ละประเภทเหมาะกับผู้เล่นที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น ผู้เล่นที่ต้องการเน้นลดไขมัน หรือออกกำลังกายอย่างเต็มรูปแบบ ควรเลือก Spinning Bike เป็นต้น

ฟังก์ชันของการใช้งาน

ควรเลือกพิจารณาฟังก์ชันของการใช้งาน ไม่ว่าจะเป็น น้ำหนักของล้อ, ขนาด, การต้านทานความหนืด, ฟีเจอร์บนหน้าจอ รวมถึงฟังก์ชันต่าง ๆ ที่ช่วยอำนวยความสะดวกและช่วยให้เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด

คุณภาพและมาตรฐาน

คุณภาพและมาตรฐานของวัสดุที่ใช้ในการผลิต เป็นสิ่งที่จะต้องนำมาพิจารณาร่วมด้วย เนื่องจากความคุ้มค่าในการใช้งาน จะรวมถึงระยะเวลาและประสิทธิภาพในการใช้งานด้วยเช่นกัน จึงต้องมีการตรวจสอบคุณภาพและมาตรฐานของวัสดุให้ดี

ราคาและงบประมาณ

สุดท้าย คือการคำนึงถึงราคาและงบประมาณของจักรยานปั่นจักรยาน เนื่องจากรุ่น ยี่ห้อ และประเภทการใช้งานที่มีความแตกต่างกัน ทำให้ราคาและค่าใช้จ่ายต่าง ๆ มีความแตกต่างกันไปด้วย ดังนั้น จึงต้องพิจารณาให้มีคุ้มค่ามากที่สุด

จักรยานออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี? 

สำหรับใครที่ต้องการออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานทั้ง 3 ประเภทที่ได้นำเสนอไปข้างต้น แต่ยังไม่แน่ใจว่าควรเลือกจักรยานออกกำลังกาย แบบไหนดี? ควรจะเลือกจักรยานแบบนั่งหรือจักรยานเอนปั่น ยี่ห้อไหนดี? ในบทความนี้จะมาแนะนำ 5 ยี่ห้อและรุ่นของจักรยานออกกำลังกายที่มีคุณภาพและได้มาตรฐาน ดังนี้

NORTH FITNESS LU-59

จักรยานไฟฟ้า รุ่น NORTH FITNESS LU-59 ออกกำลังกายแบบนั่งปั่นที่สามารถผลิตพลังงานไฟฟ้าได้เองในขณะที่ใช้งาน ขนาดตัวเครื่อง 58 x 127 x 149 ชม. ซึ่งมีฟังก์ชันมากมาย เช่น การวัดชีพจรแบบมือสัมผัส (Hand Pulse) หรือสายรัดเท้าเพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน ซึ่งสามารถรับน้ำหนักได้สูงสุด 150 กก.

Homefittools รุ่น SB006

จักรยานออกกำลังกาย Spinning Bike Exercise Spin Speed Bike รุ่น SB006 ขนาดตัวเครื่อง 50 x 92 x 115 ชม. เป็นจักรยานออกกำลังกายที่ใช้เบาะเกรดฟิตเนสที่มีความหนานุ่ม สามารถรองรับสรีระสำหรับการปั่นได้เป็นอย่างดี แถมยังสามารถปรับระดับท่าทางสบายยิ่งขึ้นด้วยแฮนด์ปรับถึง 5 ระดับ

OVICX รุ่น Q200

จักรยานออกกำลังกาย Spinning Bike โครงสร้างมีความแข็งแรงและทำมาจากเหล็กที่มีคุณภาพสูง ซึ่งสามารถปรับแรงต้านได้หลายระดับ ตามความต้องการและเหมาะสมกับร่างกายของผู้เล่นแต่ละคน สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 110 กก. 

KF-FIT KF-MB8339

จักรยานแบบนั่งปั่นออกกำลังกาย ซึ่งสามารถปรับแรงต้านได้ถึง 8 ระดับ ขนาดตัวเครื่อง 49 x 77 x 115 ซม. มีฟังก์ชันเพิ่มเติมมากมาย ได้แก่ หน้าจอ Digital LCD ขนาดใหญ่ และสามารถแสดงค่าเวลา, ความเร็ว, ระยะทาง, แคลอรี่ และชีพจรได้ เป็นต้น

HHsociety รุ่น B-2018

จักรยานออกกำลังกายที่สามารถปรับเบาะนั่งได้มากถึง 7 ระดับ เบาะนั่งสามารถรองรับได้ทุกสรีระ รองรับน้ำหนักสูงสุดถึง 100 กก. และสามารถปรับแรงต้านได้หลายระดับ รวมถึงมีหน้าจอที่แสดงผลได้ทั้งแคลอรี่, ระยะทาง, อัตราการเต้นของหัวใจ, ความเร็ว แถมยังเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ไม่มีเสียงดังมากวนใจขณะใช้งานอีกด้วย

บทสรุป

วิธีเลือกซื้อจักยานออกกำลังกายจะต้องมีการพิจารณาหลาย ๆ ปัจจัยร่วมกัน เพื่อให้เป็นการซื้อที่มีความคุ้มค่ามากที่สุด ซึ่งในปัจจุบันมีการเลือกใช้จักรยานออกกำลังกายเป็นตัวเลือกอันดับแรก ๆ เนื่องจากมีความง่าย สะดวกสบาย และเล่นได้หลากหลายกลุ่ม จึงถือเป็นเครื่องเล่นที่มีความคุ้มค่าและครอบคลุมอย่างมาก

สำหรับใครที่ต้องการเครื่องออกกำลังกาย จักรยานออกกำลังกาย เครื่องเดินวงรี Smith Machine รวมถึงอุปกรณ์ออกกำลังกายต่าง ๆ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง สามารถติดต่อได้ที่ North Fitness เนื่องจากเป็นศูนย์จำหน่ายเครื่องออกกำลังกายที่ใหญ่และครบที่สุด ตอบโจทย์สำหรับทุกคนที่หันมาให้ความสนใจกับสุขภาพร่างกายอย่างยั่งยืน