แนะนำเครื่องออกกำลังกาย สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย แต่ด้วยเงื่อนไขทางด้านเวลาที่ไม่สามารถออกกำลังกายในช่วงเวลาที่แน่ชัด หรือปัจจัยอื่น ๆ ที่ไม่สามารถออกกำลังกายที่ยิมได้อย่างสม่ำเสมอ การมีเครื่องออกกำลังกายที่บ้านจึงตอบโจทย์อย่างมาก เนื่องจากในปัจจุบันผู้คนหันมาสนใจเรื่องสุขภาพที่มากขึ้นอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายก็เป็นหนึ่งในวิธีการดูแลสุขภาพที่เห็นผลลัพธ์และมีประสิทธิภาพอย่างมาก ซึ่งในบทความนี้จะมาแนะนำเครื่องออกกำลังกายที่ควรมีติดบ้าน ควรเลือกเครื่องออกกำลังกายที่บ้าน แบบไหนดี? บทความนี้มีคำตอบ!
การออกกำลังกายที่บ้าน หรือการติดตั้ง Home Gym ที่หลาย ๆ คนเริ่มคุ้นเคยกับคำนี้มากขึ้น เพราะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการมีเครื่องออกกำลังกายที่บ้านเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์อย่างมาก นอกจากจะมีความเป็นส่วนตัวแล้ว ยังสามารถใช้เครื่องออกกำลังกายได้ทุกช่วงเวลาที่ต้องการ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขทางด้านเวลา อาจจะไม่มีเวลาว่างที่แน่ชัด หรือคนที่ไม่สะดวกเดินทางไปที่ยิมเป็นประจำ การมีเครื่องออกกำลังกายที่บ้านจึงสะดวกสบายมากกว่า
ซึ่งการออกกำลังกายที่บ้านได้รับความนิยมอย่างมากตั้งแต่ช่วงที่มีการระบาดของ COVID-19 ทุกคนล้วนกังวลเกี่ยวกับการทำกิจกรรมนอกบ้าน รวมถึงการอยู่ในพื้นที่ปิดอย่างยิมด้วยเช่นกัน ดังนั้น การออกกำลังกายที่บ้านจึงเป็นสิ่งที่ไม่ใ่ช่เรื่องแปลกใหม่ หลาย ๆ คนเลือกที่จะซื้อเครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้าน อย่างน้อยก็จะเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายหรือเครื่องออกกำลังกายขนาดเล็ก ขึ้นอยู่กับพื้นที่ในบ้าน
การเลือกเครื่องออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่มีความสำคัญไม่น้อยสำหรับการดูแลตัวเอง และก่อนที่จะเลือกเครื่องออกกำลังกาย ควรจะรู้ว่าแต่ละเครื่องมีวิธีการใช้งานอย่างไร หรือเครื่องออกกำลังกายแบบไหน ลดได้ทุกส่วน เพื่อที่คุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกายที่ตั้งไว้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงการพิจารณาพื้นที่สำหรับติดตั้งเครื่องออกกำลังกาย เพราะหากซื้อมาแล้วแต่ไม่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับการใช้งาน ก็อาจจะทำให้เสียค่าใช้จ่ายส่วนนั้นโดยไม่ได้ประโยชน์อะไรกลับมา
สำหรับใครที่ยังไม่มั่นใจว่าแล้วควรเลือกเครื่องออกกำลังกาย หรือเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกาย ผู้หญิง ผู้ชายแบบไหนดีให้มีความครอบคุลมที่สุด? วันนี้เราจะมาแนะนำเครื่องออกกำลังกายที่ควรมีติดบ้าน 5 อย่าง ได้แก่
หนึ่งในเครื่องออกกำลังกายที่บ้านที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย คือ ลู่วิ่งไฟฟ้า ซึ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ช่วยเผาผลาญพลังงาน ช่วยลดน้ำหนัก ลดความเครียด และทำให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้น โดยเฉพาะกระดูกและข้อต่ออย่างปลอดภัย
เครื่องเดินวงรี เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ตอบโจทย์การออกกำลังกายที่ลดแรงกระแทกที่ข้อต่อ สามารถใช้งานได้ทุกเพศ ทุกช่วงวัย ซึ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ไม่ว่าจะเป็น ช่วงหน้าท้องและหลัง และช่วยลดอาการปวดหลัง ช่วยเรื่องการทรงตัวได้เป็นอย่างดี
สำหรับใครที่ต้องการเครื่องออกกำลังกายขนาดเล็ก Stepper (สเต็ปเปอร์) เป็นตัวเลือกที่ดีเลยทีเดียว ซึ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีการจำลองการก้าวขึ้นบันไดหรือการปีน ที่จะช่วยดึงกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและกล้ามเนื้อส่วนล่างมาใช้อย่างเต็มที่ เรียกได้ว่าทั้งได้ประโยชน์และประหยัดพื้นที่อย่างมาก
ดัมเบล เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีขนาดเล็กที่ใช้ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และสามารถใช้งานได้หลากหลายรูปแบบ จุดเด่นของดัมเบลคือเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถใช้ร่วมกับเครื่องออกกำลังกายอื่น ๆ หรือจะใช้ดัมเบลสำหรับบริหารกล้ามเนื้อและสร้างกล้ามเนื้อก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน
อุปกรณ์ที่ควรมีติดบ้านสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย เสื่อโยคะถือว่าเป็นไอเทมที่ไม่ควรพลด เพราะสามารถใช้ออกกำลังกายได้หลายประเภท ทั้งโยคะ พิลาทิส คาร์ดิโอ และการออกกำลังกายแบบเทรนนิ่งหลาย ๆ รูปแบบ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทั้งสะดวกสบาย และประหยัดพื้นที่ เพราะสามารถพับเก็บได้
การออกกำลังกายที่บ้านมีทั้งความสะดวกสบายและมีความเป็นส่วนตัว โดยเฉพาะคนที่มีข้อจำกัดทางด้านเวลา ไม่จำเป็นต้องเดินทางไปยิม สามารถออกกำลังกายที่บ้านหรือที่พักได้อย่างง่ายดาย ซึ่งการเลือกเครื่องออกกำลังกายก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน ก่อนที่จะเลือกซื้อจะต้องศึกษาข้อมูลรายละเอียดและขนาดของเครื่องออกกำลังกายให้พอดีกับพื้นที่ตั้งภายในบ้านหรือบริเวณบ้านอย่างเหมาะสม ซึ่งหวังว่าบทความแนะนำเครื่องออกกำลังกายที่บ้านจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้น!
สำหรับใครที่ต้องการเครื่องออกกำลังกาย ลดพุง หรือเครื่องออกกำลังกาย ครบทุกส่วน สามารถเลือกซื้อที่ได้ที่ North Fitness ซึ่งมีเครื่องออกกำลังกายและอุปกรณ์ที่จะช่วยสร้างสุขภาพที่ดีให้กับคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย พร้อมทั้งสามารถปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกายกับทีมงานมืออาชีพและมีประสบการณ์ได้เลย
Original price was: 119,000฿.59,900฿Current price is: 59,900฿.
Original price was: 129,000฿.89,900฿Current price is: 89,900฿.
Original price was: 199,000฿.139,000฿Current price is: 139,000฿.
Original price was: 49,900฿.25,900฿Current price is: 25,900฿.
