บาร์โหน ยี่ห้อไหนดี? เลือกประเภทไหนให้เหมาะสมกับการใช้งาน?

บาร์โหน ยี่ห้อไหนดี? คำถามที่หลายคนสงสัยเมื่อมองหาบาร์โหน เพื่อการออกกำลังกาย โดยบาร์โหนเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใครหลายคนมองข้าม ซึ่งจริง ๆ แล้วมีการใช้งานมากกว่าการดึงข้อ อีกทั้งยังมีประโยชน์มากกว่าการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น โดยบาร์โหนแต่ละประเภทมีจุดประสงค์และความเหมาะสมในการใช้งานที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นแล้ว บทความนี้เราจะพาไปทำความรู้จักกับบาร์โหนว่าคืออะไร มีประเภทอะไรบ้าง และประโยชน์ที่มากกว่าการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ พร้อมแนะนำยี่ห้อ บาร์โหนที่ดีและมีประสิทธิภาพ เหมาะสมกับราคา 

ทำความรู้จักกับ บาร์โหน

บาร์โหน (Pull Up Station) อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ถูกออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายอย่างการดึงข้อ (Pull Up) โดยเฉพาะ เพื่อให้เสริมสร้างความแข็งแรงของข้อมือ กล้ามเนื้อแขน และข้อต่อของร่างกาย นอกจากนี้ยังเป็นท่าออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นคงของข้อต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อีกด้วย รวมถึงเป็นส่วนช่วยสำคัญสำหรับการเพิ่มความยืดหยุ่นและความแข็งแรงให้กับข้อมือและข้อศอก

ประเภทของบาร์โหน

บาร์โหนตั้งพื้น

บาร์โหนประเภทนี้เป็นบาร์โหนที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเลยก็ว่าได้ ด้วยประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย ไม่ว่าท่าโหน หรือแม้แต่วิดพื้นก็สามารถทำได้เช่นกัน อีกทั้งยังรองรับน้ำหนักของผู้ใช้ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งข้อเสียที่เห็นได้ชัดคือบาร์โหนประเภทตั้งพื้นคือ ต้องใช้พื้นที่ในการติดตั้งค่อนข้างมาก เพราะมีขนาดที่ค่อนข้างใหญ่ เหมาะสำหรับฟิตเนส หรือผู้ที่มีพื้นที่ว่างเหลือเยอะ

บาร์โหนติดประตู

หลักการทำงานของบาร์โหนประเภทติดประตูคือ ยางที่เป็นตัวติดเข้ากับประตู เพื่อยึดบาร์โหนให้อยู่ระหว่างประตูได้อย่างมันคง แข็งแรง และไม่ขยับเขยื่อนนั่นเอง โดยข้อดีคือ ประหยัดพื้นที่ ใช้พื้นที่น้อย เพราะการทำงานของอุปกรณ์มีขนาดเล็ก กะทัดรัด นอกจากนี้ยังสามารถนำออกจากประตู เพื่อจัดเก็บได้อย่างง่ายดายอีกด้วย แต่ข้อเสียคือ ข้อจำกัดในการออกกำลังกายที่น้อยกว่าบาร์โหนประเภทอื่น

บาร์โหนติดผนัง

เป็นบาร์โหนที่ถูกออกแบบมาเพื่อติดตั้งเข้ากับผนังกำแพงด้วยการตอกตะปูเพื่อยึด ซึ่งข้อดีของบาร์โหนประเภทติดผนังคือการรับรองน้ำหนักได้สูงกว่าบาร์โหนประเภทอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม ข้อเสียที่ใหญ่หลวงของบาร์โหนประเภทติดผนังนี้คือ จำเป็นต้องเจาะผนังกำแพง ทำให้เกิดความเสียหายต่อผนังได้ ซึ่งบางคนอาจจะไม่ต้องการให้ผนังบ้านเกิดรอยหรือความเสียหายก็จะไม่เหมาะกับบาร์โหนประเภทติดผนัง

ประโยชน์ของบาร์โหน

หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่านอกจากการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแล้ว บาร์โหนยังมีประโยชน์มากกว่านั้นอีกมากมาย ดังนั้นแล้ว เรามาดูกันดีกว่าว่าบาร์โหนมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายบ้าง

เผาผลาญไขมัน

เป็นที่แน่นอนอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายไม่เพียงแต่การดึงข้อนั้นสามารถช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้ร่างกายกระชับมากขึ้น ไขมันส่วนเกินน้อยลงตามไปด้วยนั่นเอง

เพิ่มความสูง

สำหรับใครที่ต้องการเพิ่มความสูงขึ้น การดึงข้อหรือการโหนบาร์นั้นเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถช่วยได้ เนื่องจากการดึงข้อจะช่วยยืดกล้ามเนื้อและข้อต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะกระดูกสันหลัง จึงทำให้ร่างกายสูงขึ้นนั่นเอง ซึ่งเหมาะสำหรับเด็กวัยรุ่น หรือวัยรุ่นที่อยู่ในช่วงกำลังเจริญเติบโต ให้สามารถเพิ่มความสูงได้ดีมากกว่าวัยอื่น ๆ 

ยืดหลังตรง

หากใครกำลังประสบปัญหากระดูกสันหลังงอ หรือมักจะนั่งหลังค่อม การดึงข้อสามารถปรับข้อเสียส่วนนั้นได้ เพราะขณะที่ดึงข้อและตัวลอยอยู่นั้น กระดูกสันหลังจะเกิดการเหยียดตรง ซึ่งมีส่วนสำคัญที่สามารถป้องกันอาการกระดูกสันหลังคดงอได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังเป็นการปรับบุคลิกภาพได้อีกด้วย

บาร์โหน ยี่ห้อไหนดี? เพื่อการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ

บาร์โหน อุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีคุณประโยชน์มากกว่าการสร้างกล้ามเนื้อ เรามาดูกันดีกว่าว่ามีบาร์โหนยี่ห้อไหนดี ประสิทธิภาพสูง รวมถึงได้รับความนิยมและความไว้วางใจจากผู้ใช้งานมากมาย 

North Fitness VKR55

บาร์โหนตั้งพื้นที่มีโครงสร้างเป็นเหล็กหนา แข็งแรง ทนทาน รับน้ำหนักได้มากถึง 100 กิโลกรัม สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเยอะก็สามารถใช้บาร์โหนรุ่นนี้ได้อย่างไร้ความกังวล อีกทั้งมือจับหุ้มด้วยวัสดุกันลื่นคุณภาพสูง พร้อมเบาะหนังรองรับแผ่นหลังที่มีคุณสมบัติสามารถป้องกันรอยขีดข่วนและการฉีกขาดได้เป็นอย่างดี

XtivePRO all Chin Up Bar with Dip Stand

มั่นใจได้เลยว่าสำหรับใครที่ชื่นชอบการออกกำลังด้วยการดึงข้อ แต่มีพื้นที่ติดตั้งจำกัด บาร์โหน all Chin Up Bar with Dip Stand นี้ตอบโจทย์อย่างแน่นอน เพราะเป็นบาร์โหนประเภทติดผนัง ติดตั้งและใช้งานได้อย่างง่ายดาย รองรับน้ำหนักได้มากถึง 300 กิโลกรัม นอกจากนี้ บาร์โหนรุ่นนี้ไม่เพียงแต่สามารถใช้ดึงข้อได้อย่างเดียวเท่านั้น เพราะมี บาร์ Dip มาให้ด้วย ทำให้สามารถเพิ่มความหลากหลายในการออกกำลังได้เป็นอย่างดี 

Grand Sport DDS 7711

บาร์โหนประเภทตั้งพื้นที่เน้นความปลอดภัยของผู้ใช้งานเป็นหลัก ด้วยแผ่นซับน้ำหนักและเบาะหนังป้องกันรอยขีดข่วนได้ อีกทั้งยังมีมือจับที่หุ้มด้วยวัสดุคุณภาพดีอีกด้วย สามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 120 กิโลกรัม พร้อมโครงสร้างเหล็กกล้าที่แข็งแรง มั่นคงและไม่โยก ทำให้ผู้ใช้สามารถมั่นใจได้เลยว่า บาร์โหนประเภทตั้งพื้น DDS 7711 นี้ตอบโจทย์ทุกการใช้งานในระยะยาวอย่างแน่นอน

JASON X-Pull Up JS0405

บาร์โหนประเภทติดประตูที่ได้รับความนิยมค่อนข้างมากสำหรับกลุ่มคนที่ต้องการดึงข้อ แต่มีพื้นที่จำกัด อีกทั้งยังไม่สามารถเจาะผนังกำแพงได้ ซึ่งเหมาะสำหรับนักเรียน นักศึกษา หรือคนที่อยู่หอพัก คอนโตหรือบ้านเช่าที่ไม่สามารถเจาะกำแพงได้ โดยบาร์โหนรุ่น X-Pull Up JS0405 นี้มีน้ำหนักเพียง 1.43 กิโลกรัมเท่านั้น แต่สามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 100 กิโลกรัม เหมาะกับบานประตูที่มีขนาดความกว้างอยู่ที่ 70 ถึง 100 เซนติเมตร

POWER REFORM Square Tower

บาร์โหนประเภทตั้งพื้นที่สามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 150 กิโลกรัม ความแข็งแรงและทนทานของโครงสร้างอยู่ในระดับสูง ได้รับมาตรฐาน เพื่อเน้นไปทื่ความปลอดภัยของผู้ใช้งานเป็นหลัก ด้วยวัสดคุณภาพสูงอย่าง โลหะ ทำให้ผู้ใช้งานไม่จำเป็นต้องกังวลว่าบาร์โหนจะเกิดความเสียหายเลย นอกจากนี้นังมีเบาะหนังรองครบทุกจุด เพื่อรองรับการกระแทกและรับน้ำหนักตัวของผู้ใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทสรุป

การเลือกบาร์โหน ไม่เพียงแต่พิจารณาจากยี่ห้อเท่านั้น แต่ยังต้องคำนึงถึงประเภทและความเหมาะสมในการใช้งานอีกด้วย ทั้งการใช้งานที่บ้าน ฟิตเนส หรือหอพัก เป็นต้น เนื่องจากบาร์โหนแต่ละประเภทมีคุณสมบัติและการใช้งานที่แตกต่างกัน ดังนั้นแล้ว การเลือกบาร์โหนที่เหมาะสมกับการใช้งาน สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยสูง

สำหรับท่านไหนที่กำลังมองหาเครื่องออกกำลังเกรดฟิตเนส ไม่ว่าจะเป็นบาร์โหน ดัมเบล หรือสมิท แมชชีน เราขอแนะนำ North Fitness ศูนย์จำหน่ายเครื่องออกกำลังกายที่ใหญ่และครบครันที่สุด ตอบโจทย์ทุกความต้องการของท่านอย่างแน่นอน พร้อมให้บริการอย่างจริงใจ สามารถเข้าไปเลือกชมได้ที่เว็บไซต์ หรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมโทร 095-324-6465