รองเท้าวิ่งเทรล ใส่เดินเที่ยวได้ไหม? ต่างกับรองเท้าเดินธรรมดายังไง

รองเท้าวิ่งเทรล ใส่เดินได้ไหม? เมื่อได้รู้จักรองเท้าวิ่งเทรลแล้วรู้สึกว่าอยากจะนำไปใช้งานสำหรับเดินวิ่งในชีวิตประจำวัน เนื่องด้วยคุณสมบัติพิเศษต่าง ๆ และความแข็งแรงทนทาน และหากใครที่กำลังมองหารูปแบบการออกกำลังกายที่แปลกใหม่ นอกเหนือจากการใช้งานลู่วิ่งไฟฟ้าในฟิตเนสหรือการวิ่งในสวนสาธารณะ บอกได้เลยว่าการวิ่งเทรลเป็นทางเลือกที่ท้าทายและเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ อย่างมากเลยทีเดียว

โดยในบทความนี้จะพามาทำความรู้จักกับการวิ่งเทรล ซึ่งเป็นการวิ่งออกกำลังกายและบริหารกล้ามเนื้อรูปแบบหนึ่งที่มีความน่าสนใจและมีความท้าทาย พร้อมตอบข้อสงสัยว่ารองเท้าวิ่งเทรล ใส่เดินได้ไหม? มีความแตกต่างจากรองเท้าเดินวิ่งโดยทั่วไปอย่างไรบ้าง? รวมถึงวิธีการเลือกซื้อรองเท้าอย่างเหมาะสมด้วยเช่นกัน

รองเท้าวิ่งเทรล คืออะไร

ก่อนที่จะทำความรู้จักกับรองเท้าวิ่งเทรล เราจะพามาทำความรู้จักกับรูปแบบของการวิ่งเทรลกันก่อน! ซึ่งการวิ่งเทรล (Trail Running) คือ รูปแบบของการเดินหรือวิ่งในเส้นทางธรรมชาติ ไม่จำกัดลักษณะพื้นผิว โดยจะมีทั้งลักษณะที่เป็นถนนลูกรัง ถนนลาดยาง ถนนคอนกรีต หรือทางธรรมชาติล้วน ๆ ที่มีทั้งหิน ทราย และโคลนร่วมด้วย รวมถึงความชันของเส้นทาง ซึ่งจะมีทั้งทางที่ชันและไม่ชันแตกต่างกันไป

รองเท้าวิ่ง Teail คือ รองเท้าที่ถูกออกแบบมาเพื่อการยึดเกาะพื้นได้ดี ทั้งพื้นผิวที่ไม่เรียบและพื้นผิวที่เป็นหิน ดิน โคลน หรือมีความขรุขระ และมีน้ำหนักเบา คล่องตัว ป้องกันการลื่นในขณะวิ่ง แถมยังเป็นรองเท้าที่สามารถระบายอากาศได้ดี โดยปกติแล้ว รองเท้าวิ่งเทรลเหมาะกับการใช้งานบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ พื้นลื่น หรือพื้นดินแบบมีโคลน เพราะจะช่วยให้การวิ่งมีประสิทธิภาพและความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น เรียกได้ว่ารองเท้าวิ่งเทรล คือตัวเลือกที่ตอบโจทย์สำหรับการใส่วิ่งอย่างมาก

ไขข้อข้องใจ รองเท้าวิ่งเทรล ใส่เดินได้ไหม

เมื่อได้ทราบถึงคุณสมบัติต่าง ๆ ของรองเท้าวิ่งเทรลแล้ว หลายคนอาจจะเกิดความสนใจพร้อม ๆ กับข้อสงสัยว่ารองเท้าวิ่งเทรล ใส่เดินได้ไหม? สำหรับรองเท้าวิ่งเทรลที่มีความคล่องตัว น้ำหนักเบา และสวมใส่สบาย เป็นรองเท้าที่มีความทนทานและแข็งแรง ซึ่งเป็นคุณสมบัติพิเศษที่ถูกออกแบบมาสำหรับรองเท้าวิ่งเทรลโดยเฉพาะแน่นอนว่ารองเท้าวิ่งเทรลสามารถใส่เดินได้ แต่อาจจะไม่เหมาะสมมากนัก เนื่องจากพื้นรองเท้าจะมีความแข็งและพื้นข้างล่างมีปุ่มเพื่อให้สามารถเกาะกับพื้นดิน ดังนั้น เมื่อใส่ไปนาน ๆ จะทำให้รู้สึกตึงล้า หรือเกิดการบาดเจ็บได้ จึงควรเลือกใส่รองเท้าให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์มากที่สุด

รองเท้าวิ่งเทรล vs รองเท้าเดินวิ่งทั่วไป ต่างกันอย่างไร

หลายคนอาจจะมีข้อสงสัยว่ารองเท้าวิ่งเทรลกับรองเท้าสำหรับเดิน วิ่งโดยทั่วไปมีความแตกต่างกันหรือไม่? เพื่อที่จะได้เลือกซื้อรองเท้าที่เหมาะสมกับการใข้งาน ซึ่งรองเท้าวิ่งเทรลมีความแตกต่างกับรองเท้าสำหรับเดิน วิ่งทั่วไปในหลากหลายด้าน ได้แก่

• การใช้งานที่แตกต่างกัน เนื่องจากรองเท้าวิ่งเทรลถูกออกแบบมาเพื่อให้สามารถวิ่งบนพื้นที่ขรุขระ ไม่เรียบ ส่วนรองเท้าวิ่งทั่วไปมีพื้นรองเท้าที่ค่อนข้างเรียบและหนา เหมาะกับการวิ่งบนพื้นแข็ง ๆ หรือพื้นถนนทั่วไป
• ดีไซน์ของรองเท้าวิ่งเทรลถูกออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับการวิ่งเทรลอย่างปลอดภัย ส่วนรองเท้าวิ่งทั่วไปถูกออกแบบมาเพื่อให้ใส่กระชับ รับกับสรีระเท้า สามารถใช้งานได้ทั่วไปในชีวิตประจำวัน
• น้ำหนักและการยึดเกาะ เนื่องจากรองเท้าวิ่งเทรลสามารถยึดเกาะพื้นผิวขรุขระ ไม่เรียบ รองเท้าจึงมีน้ำหนักมากกว่ารองเท้าทั่วไป ส่วนรองเท้าทั่วไปจะมีคุณสมบัติในการยึดเกาะถนนที่ไม่ขรุขระมากนัก รองเท้าจึงมีน้ำหนักที่เบากว่า
• ความยืดหยุ่นและการรองรับการกระแทกของรองเท้าวิ่งเทรลและรองเท้าเดินวิ่งทั่วไปมีความแตกต่างกัน เพราะรองเท้าวิ่งเทรลยืดหยุ่นได้น้อยกว่าร้องเท้าวิ่งทั่วไป เนื่องจากมีลักษณะที่แข็งกว่า

วิธีเลือกรองเท้าวิ่งเทรลให้เหมาะกับการใช้งาน

ขนาดของรองเท้า

การเลือกขนาดของรองเท้าที่ใส่สำหรับเดินหรือวิ่งมีความสำคัญอย่างมาก ไม่ใช่เพียงรองเท้าวิ่งเทรลเท่านั้น โดยจะต้องมีความพอดีและเลือกให้เหมาะสม ซึ่งการเลือกรองเท้าสำหรับวิ่งจะต้องเลือกรองเท้าที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่ง ปกป้องเท้าจากการบาดเจ็บ เพราะหากเลือกรองเท้าที่รัดแน่นเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดแผลพุพอง เล็บเท้าดำ ในทางกลับกัน หากเลือกรองเท้าที่หลวมเกินไปก็จะทำให้ประสิทธิภาพการวิ่งไม่เต็มที่เท่าที่ควร ดังนั้น จึงควรเลือกรองเท้าที่เหลือพื้นที่ด้านบนหัวรองเท้าประมาณครึ่งนิ้ว และควรสวมถุงเท้าร่วมด้วยเสมอ

ความสบายในการสวมใส่

นอกจากขนาดของรองเท้าที่จะต้องเลือกให้พอดีแล้ว ระดับของการกันกระแทกและความยืดหยุ่นของรองเท้ามีความสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะการเลือกรองเท้าวิ่งเทรลในพื้นที่ธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่ เพราะต้องเจอทั้งหิน ดิน ทราย และโคลน รวมถึงความชันที่อาจจะคาดเดาได้ยาก ดังนั้น ควรจะเลือกซื้อรองเท้าที่ใส่สบายและสามารถยึดเกาะได้ดี 

บทสรุป

รองเท้าวิ่งเทรล เป็นรองเท้าที่มีคุณสมบัติพิเศษมากมายที่จะช่วยให้การเดินวิ่งของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เนื่องจากการวิ่งเทรลเป็นรูปแบบของการวิ่งออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมไม่น้อยเลยทีเดียว และเชื่อว่าในบทความนี้ช่วยตอบข้อสงสัยว่ารองเท้าวิ่งเทรล ใส่เดินได้ไหม? และจะช่วยให้คุณสามารถเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับการใช้งานมากที่สุด เพราะรองเท้าวิ่งเทรลสามารถใส่เดินทั่วไปได้ แต่อาจจะทำให้เกิดผลกระทบตามมา เนื่องจากไม่ใช่รองเท้าที่ถูกออกแบบมาเพื่อการเดินวิ่งในพื้นผิวทั่วไป

สำหรับใครที่ยังไม่สะดวกที่จะไปวิ่งเทรล สามารถเลือกลู่วิ่งไฟฟ้าหรือการออกกำลังกายในฟิตเนสอื่น ๆ ก่อนก็ได้เช่นกัน แถมยังสามารถเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายหรืออุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับโฮมยิมก็ได้เช่นกัน ซึ่งที่ North Fitness เป็นศูนย์จำหน่ายเครื่องออกกำลังกายที่ใหญ่และครบที่สุด! ติดต่อที่เบอร์ 095-324-6465